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FAQ
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레몬수는 체내 독소 배출을 돕는 디톡스 효과와 함께 비타민 C를 공급하여 면역력을 높여줍니다. 다만 레몬의 강한 산성이 치아 법랑질을 부식시킬 수 있으므로 마신 뒤에는 반드시 물로 입안을 헹구거나 빨대를 사용하여 치아에 직접 닿는 면적을 최소화하는 것이 안전합니다.
T-score는 건강한 젊은 층의 평균 골밀도와 비교한 수치입니다. 0을 기준으로 -1.0 이상이면 정상, -1.0에서 -2.5 사이면 골감소증, -2.5 이하이면 골다공증으로 진단합니다. 골다공증 단계라면 골절 위험이 매우 높으므로 칼슘, 비타민 D 섭취와 함께 약물 치료를 고려해야 합니다.
네, 당근의 베타카로틴 성분을 과다 섭취하면 손발이나 얼굴이 일시적으로 노랗게 보이는 '카로틴 혈증'이 나타날 수 있습니다. 건강에 해롭지는 않으며 섭취를 줄이면 자연스럽게 원래 색으로 돌아옵니다. 다만 뭐든 적당량을 골고루 먹는 것이 영양 균형에 좋습니다.