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한국인을 포함한 아시아인 중 상당수는 엽산을 체내에서 활성 형태로 전환하는 효소가 부족한 유전 변이를 가지고 있습니다. 이런 분들은 일반 합성 엽산을 먹어도 효과가 떨어질 수 있는데, 이미 활성화된 형태인 '활성형 엽산'을 섭취하면 대사 과정을 생략하고 즉시 체내에 이용될 수 있습니다. 특히 임신을 준비 중이거나 혈중 호모시스테인 수치가 높은 분들이라면 더 효율적인 흡수를 위해 활성형 제품을 선택하는 것이 과학적으로 타당한 선택입니다.

비타민 K2는 뼈의 형성을 돕는 오스테오칼신을 활성화할 뿐만 아니라 혈관 벽에 칼슘이 쌓여 딱딱해지는 '혈관 석회화'를 방지하는 Matrix GLA 단백질을 활성화하는 역할을 합니다. 따라서 칼슘을 뼈로 잘 이동시키고 혈관을 유연하게 유지함으로써 골다공증 예방과 심혈관 건강이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡는 데 핵심적인 영양소로 최근 각광받고 있습니다.

일반적으로 고혈압 약은 검진 당일 아침 일찍 아주 소량의 물과 함께 복용하는 것이 권장됩니다. 검사 당일 긴장으로 혈압이 급격히 오르면 내시경이나 다른 검사를 진행하지 못할 수도 있기 때문입니다. 다만 당뇨약이나 인슐린은 저혈당 위험 때문에 절대로 금식 중에 사용해서는 안 됩니다. 복용 중인 약이 있다면 검사 며칠 전 미리 병원에 전화하여 복용 여부를 확답받는 것이 가장 정확하고 안전합니다.