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김중수비뇨기과의원
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장세용피부비뇨기과의원
FAQ
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실리마린은 간세포 재생과 보호에 탁월하지만, 간의 해독 대사 과정을 돕는 비타민 B군과 함께 섭취할 때 시너지 효과가 극대화됩니다. 비타민 B1, B2, B6, B12 등은 간의 에너지 대사를 지원하고 독소를 배출하는 효소 활동을 돕기 때문입니다. 따라서 밀크씨슬 단독 제품보다는 비타민 B군이 복합된 제품을 선택하는 것이 피로 해소와 간 기능 개선에 훨씬 효율적이며, 제품 뒷면의 영양 정보란에서 실리마린의 순수 함량이 식약처 일일 권장량인 130mg을 충족하는지 확인하는 것이 필수적입니다.
새싹삼은 잎과 줄기까지 전체를 섭취할 수 있어 잎에 들어 있는 풍부한 사포닌을 온전히 흡수할 수 있다는 장점이 있으며 산양삼은 야생 상태에서 자라 약성이 더 강하다고 알려져 있습니다. 다만 기능성 성분의 절대량보다는 본인에게 맞는 섭취 방식과 꾸준함이 중요하며 고농축 제품일수록 체질에 따른 반응이 다를 수 있으니 신뢰할 수 있는 기관의 인증을 받은 제품을 선택해야 합니다.
흑염소는 성질이 따뜻하여 몸이 찬 사람에게는 기력 회복에 도움을 주지만, 평소 열이 많거나 혈압이 높은 사람, 소화력이 너무 약한 사람은 오히려 설사나 발열 등의 부작용이 생길 수 있으므로 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.









