경기도 하남 망월동 건강기능보조식품 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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루테인이나 지아잔틴 같은 카로티노이드 성분은 빛과 산소에 의해 산화되기 쉬운 성질을 가지고 있는데, 강력한 항산화제인 비타민 E를 함께 섭취하면 이러한 영양소들이 파괴되지 않고 망막에 잘 도달하도록 보호해 주는 역할을 합니다. 또한 비타민 E 자체도 눈의 노화를 유발하는 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 막아주므로, 눈 영양제를 고를 때 비타민 E, 비타민 C, 구리, 아연 등이 황금 비율로 배합된 제품을 선택하는 것이 눈의 노화를 늦추고 시력 저하를 방지하는 데 훨씬 효과적인 전략입니다.
양배추에는 비타민 U(S-메틸메티오닌)가 풍부하여 손상된 위 점막의 재생을 돕고 궤양을 예방합니다. 또한 설포라판 성분이 위암의 원인인 헬리코박터균 억제에 도움을 줍니다. 비릿한 맛이 힘들다면 사과와 함께 갈아 마시면 맛도 영양도 보강됩니다.
테아닌은 녹차에 들어있는 아미노산의 일종으로, 뇌에서 안정감을 주는 '알파파' 발생을 촉진합니다. 긴장을 완화해주면서도 졸음을 유발하지 않아 수험생이나 직장인들이 스트레스 완화와 집중력 유지를 위해 많이 찾습니다. 다만 카페인과 함께 섭취 시 효과가 달라질 수 있어 주의가 필요합니다.